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Fichas por biotipo
emagrecimento, massa e definição

Chega de treinar com
ficha genérica.
50 fichas personalizadas feitas
para você.

Treinos personalizados pelo seu biotipo e objetivo — com GIFs de execução, progressão de 12 meses e sem precisar de personal trainer.

Emagrecimento
Ganho de Massa
Definição
+2000
Alunos ativos
4.9
Avaliação
R$9,90
Plano básico
7
Dias garantia
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A partir de R$9,90 · Acesso Imediato · Garantia de 7 Dias


O problema

Você treina. Se esforça.
Mas o resultado não aparece.

Não é falta de dedicação. É que o treino que você recebeu não foi feito para o seu corpo. Veja o que está te sabotando:

😤

Meses de academia, zero mudança

Você aparece todo dia, mas o corpo não muda. O esforço está lá — o método, não está.

📋

Ficha que ignora quem você é

Mesmos exercícios para corpos, biotipos e objetivos completamente diferentes. Isso nunca vai funcionar.

💸

Personal caro, resultado genérico

R$300–R$600 por mês. Na prática, muitos entregam a mesma ficha que já deram para outros 10 alunos.

🔄

Platô virou normalidade

Sem mudar estímulo no momento certo, o corpo adapta e para de evoluir. Você treina, mas fica parado.

🎬

Execução errada sem saber

Sem referência visual dos exercícios, você pode estar treinando errado há meses e perdendo resultado.

🗓️

Sem planejamento de longo prazo

Treinar sem progressão planejada é andar em círculo. Resultado real exige método, não improviso.


Cada semana com o método errado
é uma semana de resultado jogado fora.

O músculo não cresce por acidente. Ele cresce quando recebe o estímulo certo, para o biotipo certo, no momento certo. Enquanto você continua com uma ficha genérica que não foi feita para você, quem tem o método personalizado já passou na sua frente.

A diferença não é genética. É método.


O verdadeiro problema

Por que os métodos tradicionais
nunca funcionaram pra você?

Não é culpa sua. O modelo te foi vendido como solução — mas foi construído para funcionar para quem vende, não para quem compra.

👨‍🏫

Personal TrainerCaro, genérico e dependente

  • R$300–R$600/mês para uma ficha que leva 5 minutos para copiar
  • Muitos usam o mesmo treino para alunos com biotipos diferentes
  • Você depende do horário, humor e disponibilidade de outra pessoa
  • Sem o personal, você não sabe o que fazer
  • Troca de personal = começa tudo do zero
📄

Ficha de AcademiaGenérica, estagnada e ineficaz

  • Feita uma vez, nunca mais atualizada — o corpo evolui, a ficha não
  • Mesmos exercícios para quem quer emagrecer e para quem quer ganhar massa
  • Sem GIFs nem referência visual — você executa errado sem saber
  • Sem progressão programada de cargas e volume
  • Não considera seu biotipo, nível nem objetivo real
VS
✦ A solução

50 Fichas feitas
para o seu corpo.

Treinos organizados por biotipo e objetivo, com GIFs, progressão e tudo pronto para usar hoje.

  • Fichas separadas por biotipo e objetivo
  • GIFs de execução em cada exercício
  • Progressão de cargas planejada
  • Periodização de 12 meses sem platô
  • Acesso imediato, no celular
  • Menos de 7% do que um personal cobra

Personalização real

Fichas para o seu biotipo

Não existe treino universal. Cada biotipo responde diferente ao estímulo — e as fichas foram montadas respeitando isso.

🪶

Ectomorfo

Dificulidade em ganhar massa

Fichas com volume e frequência otimizados para quem tem metabolismo acelerado e dificuldade de ganhar peso.

💪

Mesomorfo

Responde bem ao treino

Fichas para maximizar hipertrofia e definição — o biotipo que mais evolui quando tem o método certo.

🔥

Endomorfo

Tendência a acumular gordura

Fichas com protocolo específico para ativar metabolismo, emagrecer e ganhar definição ao mesmo tempo.

Por objetivo

Emagrecimento

Treinos metabólicos, HIIT e protocolos de queima para perder gordura com eficiência.

🏋️

Ganho de Massa

Fichas com sobrecarga progressiva, séries e volumes otimizados para hipertrofia real.

🎯

Definição

Treinos para manter massa e eliminar gordura — o resultado mais visível e desejado.


O que está incluso

Tudo que você precisa
para nunca mais errar o treino

Mais de 50 fichas organizadas, com referência visual e periodização completa.

📋

50 Fichas Personalizadas

ABC, ABCDE, Full Body, Push/Pull, HIIT, Metabólico e mais — organizadas por biotipo e objetivo.

🎬

+275 GIFs de Execução

Veja a execução correta de cada exercício. Nunca mais fazer errado por falta de referência.

📅

Prescrição 12 Meses

Periodização planejada para você saber quando e como evoluir, sem estagnar.

Desafio 24 Dias

Protocolo de choque metabólico para acelerar resultados em menos de um mês.

📱

Acesso no Celular

Direto no WhatsApp e e-mail, após o pagamento. Funciona em qualquer dispositivo.

🔄

Iniciante ao Avançado

Fichas para todos os níveis. Você começa onde está e evolui no seu ritmo.

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mais que o produto

Incluídos no Plano Premium. Cada um resolvendo uma parte diferente do seu resultado.

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💪 128 Receitas Anabólicas

Alimentação limpa e concentrada para quem quer ganhar massa com comida de verdade, sem processados.

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3

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📊 O que você está levando
50 Fichas de Treino PersonalizadasR$87
+275 GIFs de ExecuçãoR$27
Prescrição 12 MesesR$37
Desafio 24 DiasR$17
Bônus 1 — 250 Receitas Low CarbR$27
Bônus 2 — 128 Receitas AnabólicasR$27
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Valor total realR$239
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Antes de decidir, olha a diferença

O básico custa R$9,90 e entrega as fichas. O premium custa R$19,90 — R$10 a mais — e inclui acesso vitalício, atualizações mensais, suporte no WhatsApp e os 3 bônus com valor real de R$71+. Dez reais extras para levar o triplo de conteúdo. A conta é simples.


Simples assim

Como ter acesso
em 3 passos

1

Escolha seu plano

Básico ou Premium. Em qualquer um, você leva as fichas organizadas por biotipo e objetivo.

2

Receba no WhatsApp e e-mail

Após o pagamento, o acesso é enviado automaticamente para você. Sem esperar, sem burocracia.

3

Entre na academia com método

Abra a ficha pelo celular, siga o protocolo, acompanhe os GIFs. Simples e direto ao resultado.


Risco zero

Você não arrisca nada.

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Garantia Incondicional de 7 dias

Acesse as fichas, use no treino, explore os bônus. Se em 7 dias você sentir que não valeu — por qualquer motivo — devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem pergunta, sem burocracia, sem demora.


Dúvidas

Respondendo antes
que você pergunte

O que vou receber?
50 fichas de treino personalizadas por biotipo e objetivo (emagrecimento, ganho de massa e definição), com +275 GIFs de execução, prescrição de 12 meses e o Desafio 24 Dias. O Plano Premium inclui ainda os 3 bônus, atualizações mensais e suporte via WhatsApp.
Como recebo o acesso?
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe o acesso no seu WhatsApp e e-mail. Funciona em celular, tablet ou computador.
Qual a diferença entre Básico e Premium?
O Básico entrega as fichas e os GIFs por R$9,90. O Premium inclui tudo isso + os 3 bônus de receitas + acesso vitalício com atualizações mensais + suporte via WhatsApp. Por R$10 a mais, o Premium é significativamente mais completo.
As fichas funcionam para iniciantes?
Sim. Há fichas para todos os níveis — do iniciante que está começando agora até o intermediário que quer quebrar o platô. Cada ficha indica claramente para qual nível foi desenhada.
E se eu não gostar?
Garantia total de 7 dias. Se não ficar satisfeito por qualquer motivo, basta entrar em contato e devolvemos 100% sem pergunta.

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